禁煙2か月後の経過を報告します『肥った・イライラは？』

禁煙2か月後の経過を報告します『肥った・イライラは？』

禁煙してからは、当初心配していた『禁断症状的』なことはほとんどなく生活できています。もしもやみくもに、根性論だけで禁煙を実施していたらこうはならなかったかもしれません。

完全禁煙をはじめてから約1週間ほどは、マイブルーというニコチン・タールゼロの『ベイプ』と、ニコレスという、これもまたニコチン・タールゼロのアイコスを使って加熱するものを使っていました。

そのおかげで、よく言われる禁断症状的な物には見舞われなかったのかなあと今となっては思います。YouTubeを始めたての時の動画で恥ずかしいですが、参考までによかったらご覧ください。

※マイブルー感想動画

※マイブルー・ニコレス紹介動画

禁煙2か月後の体系の変化は？

正直、今回の私の禁煙してからの体系の変化はあまり参考にならないかもしてません？なぜなら、約1か月間の自宅待機をしていた最中でしたのでほとんど、通院やたまの外出以外はホントに外に出ず、全くと言っていいほど運動らしい運動をしていなかったからです。

食事も、朝と夜はちゃんと作って貰って食べてましたので問題なく食事が出来ていたと思いますが、お昼はほとんど独りだった為に、今思うと恐ろしくなりますが、ほぼインスタントラーメンで済ませていました。

当然のように、劇肥りして体重は禁煙前の12㌔増し。お腹周りだけ極端に大きくなっています、ちなみに私は今年45歳です。

現在は5㌔ほど減量できまして7㌔クラの体重ですが、まだまだスーツのパンツがきついので絞らないといけません。

禁煙2か月後に喫煙したくなってイライラするのではないですか？

YouTube動画でもご紹介した、マイブルーと、ニコレスのおかげで、どうしてもタバコが吸いたい！という強い禁断症状は私の場合は出ませんでした。

2日に1回くらい、『あ！タバコ吸いたい・・』となりますが、結局2秒ほど経つとその後は全く大丈夫になります。

やっぱりニコチンが身体から完全に抜けてくれてるんだなあと実感しますね。吸いたいって思う時の状態をよくよく考えてみると、脳みそが前によくタバコを吸っていた『場所』、よく吸っていた『時間』で認識していて思い出しているかのように感じました。

要は、習慣として私はタバコに依存していただけだったみたいです。

ですから、禁煙して2か月後のいまは全くイライラするようなことはありません。逆に、喫煙していた時よりも、イライラしたりしなくなったくらいです。

禁煙2か月後の経過を報告します『肥った・イライラは？』のまとめ

私が禁煙した3つの理由は・・・。